Unsere Philosophie

Live Awesome steht für ein ganzheitliches Trainings-Konzept, das zu mehr Lebensqualität führt. Motivations-Coaching und die persönliche Begleitung spielen dabei eine zentrale Rolle.

Live Awesome – Lebe großartig!

Als zuverlässiger Partner für Deine Gesundheit sehen wir es als unsere Aufgabe, Dir zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Durch ganzheitliche Trainings-Methoden, Beratung sowie Sensibilisierung legen wir den Fokus nicht nur auf den Körper, sondern schaffen durch eine optimale Betreuung und gezielter Förderung die Basis für mehr Vitalität, ein aktiveres Leben und die richtige Motivation.

Dieses Ziel setzen wir nicht nur für unsere privaten Klienten um. Auch im Bereich der Wettkampfvorbereitung und des Mannschaftstrainings können wir eine optimale Betreuung anbieten, die keine Wünsche offen lässt. Denn auch im Leistungssport ist ein ganzheitliches Training, das auf die individuellen Ziele und Voraussetzungen eingeht, unabdingbar.

Functional Flow: Philosophie

Mit Functional Flow trainierst Du ganzheitlich Deinen Bewegungsapparat und machst ihn intelligenter. So können wir degenerativen Prozessen entgegen wirken und lernen dabei grundlegende Bewegungsmuster wieder effizienter auszuführen, die wir im Laufe unseres Lebens, teilweise schleichend und unbewusst verloren haben. Wir bringen Dir bei, Deinen Körper auf täglicher Basis, in vollem Bewegungsumfang sowie in allen möglichen Freiheitsgraden zu stabilisieren und zu kontrollieren. So ist der Transfer des Trainings in den Alltag gewährleistet.

Unser Körper sowie unser Gehirn ist zur Ausführung dreidimensionaler komplexer Bewegung geschaffen und benötigt diese regelmäßig und in ausreichendem Maße, um nicht zu degenerieren. Längeres Sitzen, Bewegungsmangel, einseitige Belastung und übermäßiger Stress sind, neben schlechter Ernährung sowie Schlaf, die primären Faktoren, die uns schaden können und unsere Lebensqualität – gerade mittel- und langfristig gesehen – mindern. Der Körper ist adaptiv und passt sich an die ihm gegebenen Reize an.

Während wir als Babys noch weich, geschmeidig, schmerz- und verspannungsfrei waren und uns anschließend uneingeschränkt als Kleinkinder bewegen konnten, verändert sich dies im Laufe unseres Lebens. Der Alterungsprozess spielt hier eine sekundäre Rolle. Hauptsächlich sind Kompensationsbewegungen und Anpassung an unseren Alltag die Ursache für spätere Probleme. Der Körper ist adaptiv und passt sich den Reizen an, die ihm gegeben werden. Positiv wie negativ. Live Awesome bietet daher mit Functional Flow ein Trainings-Programm mit einem speziell darauf entwickelten Konzept.

Einblicke

Live Awesome mit Andreas Leib: Functional Flow Impressionen
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